Non solo disconnessione, ma connessione intelligente

Il 22 febbraio si celebra in Italia la Giornata della Disconnessione digitale (Sconnessi Day).

L’iniziativa invita le persone a disconnettersi da Internet per ridurre il sovraccarico digitale. Incoraggia le persone a riallacciare i rapporti con la realtà quotidiana e richiama l’attenzione sul crescente sviluppo di patologie come la “nomofobia”, ovvero la paura di rimanere disconnessi. Ma se il vero problema non fosse solo l’essere sempre connessi, ma il modo in cui lo siamo e i comportamenti nell’uso dei dispositivi?

Disconnessione digitale fa rima con ordine

Per affrontare questo problema, Equinix ha collaborato con Sarah Reynolds, fondatrice di Organised Chaos, azienda che aiuta le persone a liberare la propria vita quotidiana, sia fisicamente sia virtualmente. Molti di noi, infatti, tendono ad accumulare decine, centinaia, migliaia di foto, e-mail e documenti che non verranno mai più consultati. Generando un disordine digitale che può indurre ansia e stress al pari del caos fisico di una casa.

Secondo Reynolds, la soluzione è molto semplice: “Così come riordiniamo i nostri spazi fisici, dobbiamo fare lo stesso con i nostri dispositivi. Eliminare il superfluo aiuta la nostra mente a sentirsi più libera e concentrata”. Da qui un decalogo che possiamo intraprendere per migliorare il nostro benessere digitale.

Decluttering in 10 mosse

Per raggiungere questo obiettivo, Sarah Reynolds ha ideato, in collaborazione con Equinix, 10 consigli pratici per garantire un efficace decluttering digitale. 

1. Definire un piano di pulizia: creare una lista di tutto ciò che si desidera ripulire, dalle e-mail alle foto, ai documenti e alle applicazioni, e affrontare un’area alla volta.
2. Razionalizzare la galleria fotografica: organizzare le immagini in cartelle, eliminare i duplicati e stampare i ricordi più preziosi.
3. Puntare a “Inbox Zero”: cancellare le newsletter inutili, utilizzare cartelle per organizzare le e-mail e creare una routine quotidiana di gestione della posta.
4. Riordinare desktop e file: evitare il caos sullo schermo con cartelle e nomi chiari per ogni documento.
5. Fare chiarezza nei driver e dispositivi di archiviazione: rivedere regolarmente le applicazioni di archiviazione, evitare l’accumulo e la duplicazione.
6. Organizzare le applicazioni: eliminare quelle inutilizzate e organizzarle in cartelle per ridurre lo scorrimento dello schermo.
7. Gestire la clipboard: controllare e rimuovere tutto ciò che non è più rilevante.
8. Limitare le notifiche: disattivare le notifiche quando stiamo lavorando intensamente a un progetto o limitarle a quelle essenziali.
9. Semplificare i dispositivi: esaminarli regolarmente alla ricerca di file, strumenti e software inutilizzati e valutare se tutti i dispositivi che abbiamo sono davvero necessari.
10. Mantenere la costanza: continuare a praticare il decluttering e farlo diventare un’abitudine.

Verso la connessione intelligente

Secondo Equinix, in un’epoca in cui la connessione è indispensabile, il futuro non sarà offline. Ma è necessario essere più consapevoli. Anche in un mondo senza disconnessione digitale è fondamentale staccare, ricaricare le energie e vivere il presente. Ma soprattutto, possiamo, e dobbiamo, connetterci meglio e coltivare il benessere digitale: solo così saremo consapevoli, creativi e concentrati. Dunque, davvero connessi.